• Pn - Pt : 8:00 do 15:30
  • So - Ni : nieczynne

Bezsenność u osób starszych

Bezsenność u osób starszych

Bezsenność u osób starszych 19 mar

 

 

BEZSENNOŚĆ U OSÓB STARSZYCH

 

 

  Ludzie w starszym wieku potrzebują tyle samo snu co każdy dorosły, czyli ok. 8 godzin na dobę. Różne czynniki mogą jednak zaburzać ich sen i utrudniać zaśnięcie.

Z wiekiem sen staje się płytszy, człowiek łatwiej się budzi i nie może już spać. Zmieniać mogą się również cykle snu i czuwania, co objawia się tym, że nagle ktoś staje się senny wcześniej niż zwykle. O bezsenności możemy mówić wtedy, gdy nie można zasnąć wieczorem ani nadrobić braku snu rano.

Istnieją co najmniej trzy stresujące sytuacje, w których twój bliski (i ty sama) doświadczy bezsenności:

  • poważne zmiany w życiu osobistym,

  • przejście na emeryturę,                                                                           

  • strata kogoś bliskiego.

Tego rodzaju doznania mogą spowodować przejściową bezsenność.

Sporadycznie pojawiająca się bezsenność jest nużąca, ale zwykle nie jest uważana za poważne zagrożenie dla zdrowia. Do lekarza należy zgłosić się jeśli bezsenność utrzymuje się ponad 2 tygodnie lub jeżeli twój bliski jest w ciągu dnia na tyle senny, że to uniemożliwia wykonywanie ważnych czynności, takich jak np. prowadzenie samochodu. W międzyczasie można uciec się do domowych sposobów walki z bezsennością.

 

 


Powrót do bloga

Jesteś gotów podjąć pracę?

Zapraszamy do przejrzenia niektórych ofert pracy opiekunki w Niemczech. Chcesz zobaczyć wszystkie oferty?

class opieka od 2024-06-01
O213 Pani Niemcy - 82284 Grafrath 01.06
Niemcy - 82284 Grafrath

Do opieki Pani 90 lat, 168 cm, 80 kg wagi. Mieszka sama w domu jednorodzinnym w miejscowości Grafrath (82284). Seniorka jest bardzo miłą i przyjazną osobą. Lubi rozmawiać, oglądać telewizję, spacery. Podopieczna ma przyznane Pflegegrad 2. Seniorka ma zdiagnozowane problemy z ciśnieniem i sercem, jest osobą inkontynencyjną, ma zakładane pieluchomajtki i wkładki. Porusza się przy pomocy rollatora. Na obecną chwilę sama wstaje, sama się myje, sama się ubiera.

Zobacz ofertę
class opieka od 2024-05-10

Pani 95 lat, 170 cm, 90 kg. Mieszka sama we własnym mieszkaniu. Seniorka porusza się za pomocą rolltora, ma zdiagnozowane początki demencji, ale jest bardzo mało wyczuwalna, jest po operacji piersi, miała raka, na obecną chwilę jest wyleczona, jest czysto. Seniorka jest spokojną i miłą osobą. Bardzo dużo czynności wykonuje samodzielnie, nie chce pomocy. Sama się myje, ubiera, chodzi do toalety. Ma zakładane pieluchomajtki, które również sama sobie zakłada. W mieszkaniu jest jedna łazienka i dwie toalety.

Zobacz ofertę
class opieka od 2024-05-31
O61 Pan - Niemcy - 85622 Feldkirchen 31.05
Niemcy - 85622 Feldkirchen

Podopieczny mieszka sam w domu jednorodzinnym. Porusza się samodzielnie lub z pomocą rollatora. Ma zdiagnozowaną cukrzycę insulinową, początki demencji. Pan ma założony woreczek na mocz. Raz w tygodniu przychodzi lekarz na wizytę domową. Podopieczny jest bardzo spokojną i wesołą osobą. Potrzebuje pomocy w codziennych czynnościach typu mycie, ubieranie, rozbieranie. Na zakupy jeździ się raz w tygodniu z córką, ponieważ sklepy są dość daleko ( 3 km, ale w domu jest rower, zależy od opiekunki czy chce sama jechać na zakupy czy z córką). Do Pana 4 razy dziennie przychodzi Pflegedienst do mierzenie cukru, oraz podawania insuliny. Podopieczny przesypia całe noce.

Zobacz ofertę