• Pn - Pt : 8:00 do 15:30
  • So - Ni : nieczynne

Bezsenność u osób starszych

Bezsenność u osób starszych

Bezsenność u osób starszych 19 mar

 

 

BEZSENNOŚĆ U OSÓB STARSZYCH

 

 

  Ludzie w starszym wieku potrzebują tyle samo snu co każdy dorosły, czyli ok. 8 godzin na dobę. Różne czynniki mogą jednak zaburzać ich sen i utrudniać zaśnięcie.

Z wiekiem sen staje się płytszy, człowiek łatwiej się budzi i nie może już spać. Zmieniać mogą się również cykle snu i czuwania, co objawia się tym, że nagle ktoś staje się senny wcześniej niż zwykle. O bezsenności możemy mówić wtedy, gdy nie można zasnąć wieczorem ani nadrobić braku snu rano.

Istnieją co najmniej trzy stresujące sytuacje, w których twój bliski (i ty sama) doświadczy bezsenności:

  • poważne zmiany w życiu osobistym,

  • przejście na emeryturę,                                                                           

  • strata kogoś bliskiego.

Tego rodzaju doznania mogą spowodować przejściową bezsenność.

Sporadycznie pojawiająca się bezsenność jest nużąca, ale zwykle nie jest uważana za poważne zagrożenie dla zdrowia. Do lekarza należy zgłosić się jeśli bezsenność utrzymuje się ponad 2 tygodnie lub jeżeli twój bliski jest w ciągu dnia na tyle senny, że to uniemożliwia wykonywanie ważnych czynności, takich jak np. prowadzenie samochodu. W międzyczasie można uciec się do domowych sposobów walki z bezsennością.

 

 


Powrót do bloga

Jesteś gotów podjąć pracę?

Zapraszamy do przejrzenia niektórych ofert pracy opiekunki w Niemczech. Chcesz zobaczyć wszystkie oferty?

class opieka od 2024-07-15
O31 Pan Niemcy - 81547 Monachium 15.07
Niemcy - 81547 Monachium

Podopieczny mieszka sam w domu jednorodzinnym. Ma zdiagnozowane porażenie kurczowe. Nie chodzi, porusza się tylko na wózku inwalidzkim. Podopieczny ma duże problemy z mówieniem, natomiast dobrze słyszy i widzi, rozumie wszystko. Jest bardzo spokojną i miłą osobą. Potrzebuje całkowitej pomocy przy myciu i ubieraniu/rozbieraniu oraz jedzeniu/piciu. W domu znajduje się wszystkie możliwe udogodnienia, takie jak specjalistyczne łóżko dla chorych z materacem na odleżyny, wyciąg do podnoszenia, wózek inwalidzki. Nie stosuje żądnej diety, nie ma też problemów z połykaniem, ale należy go wolno karmić. Ma zakładane pampersy, cewnik. Pan wstaje ok 9:00 rano, idzie spać ok 20:00. Przesypia całe noce. Pauza 2 godziny dziennie od 14:00-16:00, podopieczny wtedy idzie do łóżka. Sobota, dzień wolny od 9:00-16:00, wówczas przychodzi do Pana rodzina.

Zobacz ofertę
class PILNE! opieka od 2024-06-26
O213 Pani Niemcy - 82284 Grafrath 26.01
Niemcy - 82284 Grafrath

Do opieki Pani 90 lat, 168 cm, 80 kg wagi. Mieszka sama w domu jednorodzinnym w miejscowości Grafrath (82284). Seniorka jest bardzo miłą i przyjazną osobą. Lubi rozmawiać, oglądać telewizję, spacery. Podopieczna ma przyznane Pflegegrad 2. Seniorka ma zdiagnozowane problemy z ciśnieniem i sercem, jest osobą inkontynencyjną, ma zakładane pieluchomajtki i wkładki. Porusza się przy pomocy rollatora. Na obecną chwilę sama wstaje, sama się myje, sama się ubiera.

Zobacz ofertę
class opieka od 2024-07-12

Do opieki Pani mieszkająca sama w mieszkaniu w Monachium. Pani ma 97 lat, 160 cm, 80 kg. Podopieczna jest spokojna, nie ma demecji, jadnak zdarzają się stany depresyjne. Podopieczna porusza się za pomocą rollatora. Seniorka ma dolegliwości związane ze swoim wiekiem, poza tym jest osobą inkontynencyjną. Pani potrzebuje pomocy przy codziennych czynnościach jak mycie, ubieranie, rozbieranie się. Do podopiecznej raz w tygodniu przychodzi Pani do sprzątania. Seniorka ma dom we Włoszech, zdarza się, że jedzie tam razem z opiekunką

Zobacz ofertę