• Pn - Pt : 8:00 do 15:30
  • So - Ni : nieczynne

Bezsenność u osób starszych

Bezsenność u osób starszych

Bezsenność u osób starszych 19 mar

 

 

BEZSENNOŚĆ U OSÓB STARSZYCH

 

 

  Ludzie w starszym wieku potrzebują tyle samo snu co każdy dorosły, czyli ok. 8 godzin na dobę. Różne czynniki mogą jednak zaburzać ich sen i utrudniać zaśnięcie.

Z wiekiem sen staje się płytszy, człowiek łatwiej się budzi i nie może już spać. Zmieniać mogą się również cykle snu i czuwania, co objawia się tym, że nagle ktoś staje się senny wcześniej niż zwykle. O bezsenności możemy mówić wtedy, gdy nie można zasnąć wieczorem ani nadrobić braku snu rano.

Istnieją co najmniej trzy stresujące sytuacje, w których twój bliski (i ty sama) doświadczy bezsenności:

  • poważne zmiany w życiu osobistym,

  • przejście na emeryturę,                                                                           

  • strata kogoś bliskiego.

Tego rodzaju doznania mogą spowodować przejściową bezsenność.

Sporadycznie pojawiająca się bezsenność jest nużąca, ale zwykle nie jest uważana za poważne zagrożenie dla zdrowia. Do lekarza należy zgłosić się jeśli bezsenność utrzymuje się ponad 2 tygodnie lub jeżeli twój bliski jest w ciągu dnia na tyle senny, że to uniemożliwia wykonywanie ważnych czynności, takich jak np. prowadzenie samochodu. W międzyczasie można uciec się do domowych sposobów walki z bezsennością.

 

 


Powrót do bloga

Jesteś gotów podjąć pracę?

Zapraszamy do przejrzenia niektórych ofert pracy opiekunki w Niemczech. Chcesz zobaczyć wszystkie oferty?

class PILNE! opieka od 2025-09-01

Do opieki jest Pan 85 lat 173 cm, 75 kg. Mieszka w domu z żoną, która nie wymaga żadnej opieki. Do tej pory Państwo są przy wsparciu rodziny i Pflegedinst. Pan porusza się samodzielnie, jest również rolator, Ma zdiagnozowanego raka i cukrzycę, z tego powodu nie raz ma wahania nastroju, jednak nie jest to depresja. Nie ma demencji, problemy z sercem, cukrzyca i problemy z ciśnieniem. Ma zakładane pieluchomajtki, ma inkontynencję, nietrzymanie moczu, nietrzymanie stolca. Potrzebuje pomocy w codziennych czynnościach, przy myciu, ubieraniu. Dwa razy w tygodniu przychodzi Pani do sprzątania domu. Rano i wieczorem przychodzi Pflegedinst do ubierania rajstop uciskowych. Pani ma 85 lat 160 cm, 65 kg, nie ma przyznanej żadnej grupy inwalidzkiej, porusza się samodzielnie. Obecnie to ona gotuje, prasuje, pierze i pomaga mężowi, ale potrzebuje aby opiekunka ją odciążyła. Są sytuację, że podopieczny potrzebuje w nocy pomocy w pójściu do toalety.

Zobacz ofertę