• Pn - Pt : 8:00 do 15:30
  • So - Ni : nieczynne

Jak pomagać osobie z chorymi stawami

Stawy, te nadzwyczaj skomplikowane połączenia kości, wchodzą w kontakt z innymi tkankami oprócz tkanki kostnej - są połączone również z mięśniami i ścięgnami. Chrząstka pełni w nich funkcję amortyzato

Jak pomagać osobie z chorymi stawami 28 lis

 

Ból stawów jest coraz powszechniejszym problemem wśród społeczeństwa. Objawia się dyskomfortem, który wynika z patologii stawu i tkanek, które go otaczają. Tego typu dolegliwości dotykają szczególnie seniorów, którzy często cierpią z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów. Może mieć też podłoże w stanie zapalnym tkanek. Zdarza się, że ustępuje samoistnie, jednak w niektórych sytuacjach trwa przez wiele dni, co stanowi ogromny dyskomfort dla osoby nim dotkniętej.  Do najczęstszych przyczyn bólu zalicza się otyłość, choroby zapalne jelit, zmiany  organizmu związane z wiekiem, nadmierna aktywność fizyczna, przebyte urazy i skręcenia.

Dieta pomagająca w walce z chorobą

W walce z chorobą bardzo ważna jest odpowiednia dieta. Warto sięgnąć po dietę wegańską – jadłospis oparty na warzywach, owocach i ziarnach skutecznie reguluje układ odpornościowy. Schorzenia reumatyczne często wynikają z nadaktywności układu odpornościowego, dlatego taka dieta może być korzystna. Jeśli nie chcemy rezygnować z produktów zwierzęcych, warto stosować dietę śródziemnomorską, bogatą w ryby, oliwę z oliwek i kwasy omega 3, które doskonale przeciwdziałają stanom zapalnym. Należy unikać żywności przetworzonej takiej jak chipsy, fast foody czy zupki w proszku.

Wpływ aktywności na chorobę

Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają zachować zdrowe stawy, a właściwy trening pomaga  utrzymać właściwą elastyczność stawów oraz prawidłowy poziom nawilżenia chrząstki. Wzmocnione mięśnie są silniejsze i mniej podatne na urazy. Najbardziej skuteczne są ćwiczenia wzmacniające takie jak: jazda na rowerze stacjonarnym, ćwiczenia w wodzie z odciążeniem i z oporem, ćwiczenia rozciągające, czyli stretching. Dobrym pomysłem są ćwiczenia aerobowe, które zmuszają serce i płuca do zwiększonej aktywności oraz korzystnie wpływają na cały organizm i psychikę chorego. Należy pamiętać, że aktywność powinna być jednak dobrana do wieku i stanu zdrowia chorego. Nadmierny i źle dobrany wysiłek może zaszkodzić.

Udogodnienia ułatwiające życia osoby chorej

Istnieje wiele różnych udogodnień, które pomogą w codziennym funkcjonowaniu osoby chorej na zapalenie stawów. Warto wybrać odpowiednio wysokie łóżko, które ułatwi układanie się do snu oraz poranne wstawanie. Dobrze też, gdy materac jest nieco twardszy – pomoże to w zmianie pozycji w trakcie leżenia. Warto również sięgać po suplementy wspomagające stawy – powinny być bogate w kwas hialuronowy, który naturalnie uzupełnia niedobory tej substancji w mazi stawowej. Chorzy powinni również pamiętać o tym, by nie dźwigać ciężkich przedmiotów oraz ograniczyć wysiłek rąk i kręgosłupa. Lepiej zaopatrzyć się w wózek na zakupy, niż nosić je samodzielnie. Mimo różnych udogodnień niezastąpiona jest również pomoc drugiej osoby, która pomoże w szczególnie trudnych momentach.

Powrót do bloga

Jesteś gotów podjąć pracę?

Zapraszamy do przejrzenia niektórych ofert pracy opiekunki w Niemczech. Chcesz zobaczyć wszystkie oferty?

class opieka od 04.06.2022

Podopieczna mieszka z mężem w domu jednorodzinnym w miejscowości Hohenbrunn (85662). Ma przyznane Pflegegrad 3. W domu porusza sie za pomocą rollatora. Po schodach za pomocą krzeselka (Treppenlift). Podopieczna ma zdiagnozowaną demencje i depresje. U Podopiecznej wystepują problemy ze sluchem i mowieniem. Seniorka potrzebuje pomocy przy myciu, ubieraniu i rozbieraniu sie. Przy wstawaniu z kanapy bądź lozka jest potrzebna pomoc (wsparcie). Do dyspozycji jest umeblowany pokój z Internetem. Mąż Podopiecznej jest kompletnie samodzielny.

Zobacz ofertę
class PILNE! opieka od 30.05.2022

Mieszka w domu jednorodzinnym w Monachium. W tym domu syn Podopiecznej ma też swoje biuro. Nie ma przyznane Pflegegrad. Pani ma problemy z sercem. Jest osoba inkontynencyjną, ma zakładane pieluchomajtki. Porusza się samodzielnie za pomocą laski, potrzebuje pomocy przy zejściu ze schodów. Potrzebuje pomocy przy myciu, ubieraniu, rozbieraniu sie. Podopieczna jest bardzo miła, pogodna, ugodowa Opiekunka ma wolną całą niedzielę.

Zobacz ofertę
class opieka od 01.06.2022

Do opieki jest Pani mieszkająca z mężem w domu w miejscowości Vaterstetten. Mąż nie wymaga opieki. Pani 85 lat, 155 cm, 55 kg. Seniorka jest osobą mobilną. Ma zdiagnozowaną demencję spokojną, inkontynencję. Podopieczna ma problemy z mówieniem. Wymaga pomocy przy myciu, ubieraniu i rozbieraniu się. Spożywaniu posiłków. Do Pani przychodzi codziennie rano Pflegedienst do porannej toalety, raz w tygodniu do kąpieli. Dwa raz w tygodniu Pani jest w Tagespflege. Mąż podopiecznej 82 lata, 175 cm, ok. 90 kg. Jest osobą spokojną, komunikatywną, otwartą na współpracę z nową opiekunką. Sam ma problemy z sercem dlatego też potrzebuje pomocy przy żonie. Do dyspozycji opiekunki jest umeblowany pokój. Łazienka jest wspólna (duża / dwie umywalki, prysznic i wanna). Mąż podopiecznej ma do dyspozycji łazienkę na dole, jednak w nocy korzysta z tej na górze (toaleta). Na górze w domu mieszka wnuk z przyjaciółką w całkowicie oddzielnym mieszkaniu.

Zobacz ofertę