• Pn - Pt : 8:00 do 15:30
  • So - Ni : nieczynne

Jak pomagać osobie z chorymi stawami

Stawy, te nadzwyczaj skomplikowane połączenia kości, wchodzą w kontakt z innymi tkankami oprócz tkanki kostnej - są połączone również z mięśniami i ścięgnami. Chrząstka pełni w nich funkcję amortyzato

Jak pomagać osobie z chorymi stawami 28 lis

 

Ból stawów jest coraz powszechniejszym problemem wśród społeczeństwa. Objawia się dyskomfortem, który wynika z patologii stawu i tkanek, które go otaczają. Tego typu dolegliwości dotykają szczególnie seniorów, którzy często cierpią z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów. Może mieć też podłoże w stanie zapalnym tkanek. Zdarza się, że ustępuje samoistnie, jednak w niektórych sytuacjach trwa przez wiele dni, co stanowi ogromny dyskomfort dla osoby nim dotkniętej.  Do najczęstszych przyczyn bólu zalicza się otyłość, choroby zapalne jelit, zmiany  organizmu związane z wiekiem, nadmierna aktywność fizyczna, przebyte urazy i skręcenia.

Dieta pomagająca w walce z chorobą

W walce z chorobą bardzo ważna jest odpowiednia dieta. Warto sięgnąć po dietę wegańską – jadłospis oparty na warzywach, owocach i ziarnach skutecznie reguluje układ odpornościowy. Schorzenia reumatyczne często wynikają z nadaktywności układu odpornościowego, dlatego taka dieta może być korzystna. Jeśli nie chcemy rezygnować z produktów zwierzęcych, warto stosować dietę śródziemnomorską, bogatą w ryby, oliwę z oliwek i kwasy omega 3, które doskonale przeciwdziałają stanom zapalnym. Należy unikać żywności przetworzonej takiej jak chipsy, fast foody czy zupki w proszku.

Wpływ aktywności na chorobę

Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają zachować zdrowe stawy, a właściwy trening pomaga  utrzymać właściwą elastyczność stawów oraz prawidłowy poziom nawilżenia chrząstki. Wzmocnione mięśnie są silniejsze i mniej podatne na urazy. Najbardziej skuteczne są ćwiczenia wzmacniające takie jak: jazda na rowerze stacjonarnym, ćwiczenia w wodzie z odciążeniem i z oporem, ćwiczenia rozciągające, czyli stretching. Dobrym pomysłem są ćwiczenia aerobowe, które zmuszają serce i płuca do zwiększonej aktywności oraz korzystnie wpływają na cały organizm i psychikę chorego. Należy pamiętać, że aktywność powinna być jednak dobrana do wieku i stanu zdrowia chorego. Nadmierny i źle dobrany wysiłek może zaszkodzić.

Udogodnienia ułatwiające życia osoby chorej

Istnieje wiele różnych udogodnień, które pomogą w codziennym funkcjonowaniu osoby chorej na zapalenie stawów. Warto wybrać odpowiednio wysokie łóżko, które ułatwi układanie się do snu oraz poranne wstawanie. Dobrze też, gdy materac jest nieco twardszy – pomoże to w zmianie pozycji w trakcie leżenia. Warto również sięgać po suplementy wspomagające stawy – powinny być bogate w kwas hialuronowy, który naturalnie uzupełnia niedobory tej substancji w mazi stawowej. Chorzy powinni również pamiętać o tym, by nie dźwigać ciężkich przedmiotów oraz ograniczyć wysiłek rąk i kręgosłupa. Lepiej zaopatrzyć się w wózek na zakupy, niż nosić je samodzielnie. Mimo różnych udogodnień niezastąpiona jest również pomoc drugiej osoby, która pomoże w szczególnie trudnych momentach.

Powrót do bloga

Jesteś gotów podjąć pracę?

Zapraszamy do przejrzenia niektórych ofert pracy opiekunki w Niemczech. Chcesz zobaczyć wszystkie oferty?

class PILNE! opieka od 01..10.2020

Pani mieszka sama w domu jednorodzinnym w Monachium. Ma przyznane Pflegegrad 2. Porusza się za pomocą rollatora. W 2019 roku doszło do złamania jelita grubego u Podopiecznej, od tego czasu ma założoną Stomię. Jest pod opieką 24 Intensivpflege. Podopieczna jest też osobą inkontynencyjną. Seniorka potrzebuje pomocy przy myciu, ubieraniu, rozbieraniu się oraz przyjmowaniu posiłków i leków.

Zobacz ofertę
class PILNE! opieka od 01.08.2020

Seniorka mieszka sama w domu jednorodzinnym (Obok we własnym mieszkaniu mieszka syn ze swoją Rodziną, kórzy są wsparciem dla opiekunki, np.czas wolny). Podopieczna porusza się na woózku inwlaidzkim. Jest do dyspozycji lift i Rutschbrett (przesuwna tablica). Pani ma problemy z ciśnieniem. Potrzebuje pomocy przy myciu, ubieraniu i rozbieraniu się oraz jedzeniu i przyjmownaiu leków.

Zobacz ofertę
class PILNE! od zaraz
56. Pani, Niemcy. 56235 Ransbach-Baumbach, od zaraz
Niemcy. 56235 Ransbach-Baumbach

Pani mieszka sama w domu jednorodzinnym. Seniorka ma raka skóry (okolice twarzy). Po chemioterapii Podopieczna ma osłabiony organizm, często jest zmęczona, ma problemy z poruszaniem się. Seniorka jest oosbą inkontynencyjną. Obecnie Podopieczna znajduje się w domu w miejscowości 56235 Ransbach-Baumbach, ale w niedługim czasie planuje powrót do Monachium do swojego mieszkania. W obecnym miejscu do pomocy jest Pani która przychodzi do sprzatania oraz przyjaciołka Podopiecznej. W mieszkaniu w Monachium opiekunka będzie sama z Podopieczną. Seniorka potrzebuje pomocy przy myciu, ubieraniu, rozbieraniu się i przyjmowaniu leków.

Zobacz ofertę