Jak powstaje kołatanie serca?

Kołatanie serca, zwane też palpitacją, powstaje w wyniku zaburzeń przepływu impulsów elektrycznych. Serce ma swój własny mały obwód elektryczny. Każde uderzenie serca jest zapoczątkowane impulsem elektrycznym. Jeśli z jakichś powodów przepływ ładunków elektrycznych zostanie zaburzony, to akcja serca staje się nierówna. Chory odczuwa wówczas silne i przyśpieszone bicie serca, jego skokowe uderzanie, łomotanie lub trzepotanie w klatce piersiowej.

Kołataniem serca nie trzeba się przejmować, wystarczy wiedzieć, na czym polega to zjawisko. Kołatanie serca przeważnie nie wymaga żadnego leczenia. Rzadko też stanowi jakieś poważniejsze zagrożenie zdrowia.

Palpitacje serca - jak sobie z nimi radzić?

Jeśli komuś od czasu do czasu przydarza się chwilowe kołatanie serca, należy uznać, że nie ma w tym nic nadzwyczajnego. Natomiast jeśli serce traci rytm na dłuższą chwilę, to można pomóc w przywróceniu tego rytmu. Przede wszystkim powinno się zrobić parę kroków, co pozwala utrzymać częstość skurczów na jednym poziomie.

Zakaszleć. Podczas następnego epizodu kołatania trzeba zakaszleć. Silne kaszlnięcie czasami pomaga sercu odzyskać prawidłowy rytm i może przerwać napad szybkiego bicia serca.

Usiąść wygodnie. Osobę, u której wystąpią palpitacje serca, należy posadzić wygodnie, jeśli to możliwe-unieść nieco jej stopy. Odczekać kilka chwil, aż praca serca odzyska prawidłowy rytm.

Kilka kropel zimnej wody. Kontakt z zimną, ale nie lodowatą wodą pobudza tę część układu nerwowego, która pomaga unormować rytm pracy serca. Można też podać kilka łyków chłodnej wody do picia.

Oddychać powoli. Bardzo często kołatanie serca jest następstwem zdenerwowania lub lęku. Dobrze jest wtedy wziąć głęboki wdech, a następnie powoli wypuszczać z płuc powietrze. Takie ćwiczenie relaksacyjne powtarzać aż do całkowitego uspokojenia. Obniżenie napięcia może sprawić, że rytm pracy serca się unormuje.

Rozmawiać. Większość z podanych sposobów odnosi się do czynności, które chory ma wykonywać samodzielnie. Można mu w tym dodatkowo pomóc. Jak? Choćby siadając z nim, rozmawiając i uspokajając, w oczekiwaniu na poprawę. Jeżeli sytuacja tego wymaga, można wezwać pogotowie.

Abstynencja od alkoholu. U niektórych osób czynnikiem wyzwalającym kołatanie serca jest alkohol. Kołatanie może pojawiać się po jednym kieliszku, po kilku lub nie pojawiać się wcale. Alkohol należy wtedy odstawić.

Ostrożnie z kawą. To nie oznacza, że nie wolno napić się kawy mrożonej, jednak osoby z demencją raczej powinny unikać spożywania kofeiny. Po kawie oraz po innych produktach, w których zawarta jest kofeina, mogą pojawić się zaburzenia rytmu serca. Czasami wystarczy zaledwie odrobina kofeiny, by wywołać arytmię, ale nie zawsze.

Rzuć palenie. Innym czynnikiem powodującym nieregularną pracę serca może być nikotyna. Dla ogólnego zdrowia serca, jak również unikania jego kołatania, pacjent powinien rzucić palenie.

Nasi podopieczni zmagają się również z innymi schorzeniami tj. np. cukrzyca czy demencja starcza. Więcej informacji na te tematy znaleźć można również na naszym blogu.